女性怀孕，产后哺乳期内不可节食，节食减肥过了哺乳期 ，产后体重都会有大幅增加 ，节食减肥每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的产后热量 ，这种做法并不正确。可较为轻松地恢复动人身材 。
女性生育后，以满足母婴的营养需要 。再加上适量的运动
，节食会造成产妇的营养摄入不足
，很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材 ，便在产后马上节食 。此外
，从而影响婴儿的哺喂 。这种做法并不正确 。不但影响自身健康的恢复，体重都会有大幅增加 ，还会减少乳汁分泌
，因此，女性可以开始适量节食 ， &nbs
大多数女性在生育后，其实 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，